laurent stefano
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Découvrez les nombreux bienfaits de la réflexologie dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout et illustré de nombreux schémas, ce guide pratique vous propose de soulager tous vos maux au quotidien, grâce à plus de 100 massages ciblés.
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Découvrez tous les secrets de la naturopathie dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quotidien, de l'alimentation à l'hygiène de vie, pour équilibrer le fonctionnement de votre organisme à travers des méthodes de soins naturels.
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L'automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent.
Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité... en instants de bien-être. -
Perles à eau : mes créations trop mignonnes
Laurent Stefano
- Fleurus
- Les Ateliers Crea'
- 23 Septembre 2022
- 9782215180265
Un coffret contenant 680 perles à eau de 6 couleurs différentes, une pince pour disposer les perles sur le plateau, une bouteille spray, 5 aimants mousse autocollants et des jolis modèles d'animaux à réaliser avec des perles qui s'assemblent comme par magie après vaporisation avec de l'eau.
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Guide visuel de la pêche en mer et en eau douce
Laurent Stefano
- Vagnon
- 19 Janvier 2024
- 9791027108336
Un guide 100% visuel et complet sur l'essentiel à connaître pour découvrir et pratiquer la pêche : équipement, espèces, techniques, montages, noeuds.
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Le grand livre de la pêche en mer : Espèces, techniques, matériel
Guillaume Fourrier
- Vagnon
- 27 Septembre 2024
- 9791027109029
Du bord vers le large, nos littoraux offrent aux mordus de pêche une diversité exceptionnelle de coins de pêche et d'écosystèmes. Apprendre et maîtriser les techniques modernes comme les savoir-faire traditionnels passe par une connaissance des milieux et des espèces. Grâce à son expertise professionnelle de la pêche en mer, aux leurres et aux appâts naturels, Guillaume Fourrier, multiple recordman pour ses impressionnantes prises, livre le guide indispensable pour exercer aujourd'hui ce sport de loisir et de compétition. Ce livre propose des fiches d'identification de plus de 60 espèces de poissons. Il fait le tour des coins de pêche de tout le pays et il détaille toutes les techniques, les matériels et les montages indispensables à connaître avec des schémas très précis. Enfin on trouvera dans ce livre des chapitres dédiés aux leurres, aux appâts, aux noeuds de pêche et des focus sur la réglementation, la sécurité ou encore les bateaux.
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Mille et une paillettes : Licornes scintillantes
Laurent Stefano
- Fleurus
- Les Ateliers Créa'
- 4 Octobre 2024
- 9782215193906
Un beau coffret qui enchantera tous les enfants amateurs de licornes, avec 7 tableaux à pailleter mais aussi un joli carrousel à assembler sans colle ni ciseaux pour ranger tout son matériel.
Contenu :
- 7 tableaux avec des zones autocollantes à pailleter
- 7 tubes de paillettes biodégradables (violet, rose foncé, rose clair, doré, argenté, bleu et vert)
- 1 stylet multifonction
- 2 cartes prédécoupées pour fabriquer ton carrousel et une attache parisienne pour le faire tourner -
Les fiches pratiques du surf : se préparer, se lancer, progresser, surf trips
Kaëlig Brandily
- Vagnon
- 31 Mars 2023
- 9791027106592
Une initiation aux notions essentielles : équipement et matériel, choix des planches, compréhension de la météo, choix des spots, règles de priorité, manoeuvres de base et manoeuvres avancées...
Une approche globale sur le surf et le mode de vie des pratiquants : éthique et culture surf, technique, pédagogie et pratiques associées (yoga, nourriture, etc.). -
Le grand guide des noeuds ; 420 noeuds, techniques et outils
Graham MacLachlan
- Vagnon
- 15 Novembre 2019
- 9791027103362
Ce grand guide aborde plus de 400 noeuds et techniques de nouages, appliqués à des domaines très variés, de l'escalade à la décoration en passant par les activités de ferme et la pêche. Avec des illustrations très claires et des textes bien détaillés. Une vraie mine d'informations et d'explications, à ne pas louper pour les amateurs de matelotage et de nouage !
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Renard, détective privé, extraterrestre, papillon, percussionniste cavalier sur son cheval... Apprenez à réaliser avec vos mains, et parfois avec quelques accessoires, toutes sortes d'ombres d'animaux et de personnages ! Tous les conseils pour bien placer ses doigts, des propositions d'animations, des idées de mise en scène et des suggestions de décors pour créer son propre spectacle.
Avec QR-code pour accéder à 18 vidéos.
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50 recettes et astuces pour bien manger
Cécile Desprairies
- Fleurus
- Aux P'tits Soins Pour Ma Planete
- 13 Mars 2020
- 9782215164937
Et si tu cuisinais intelligemment en respectant la nature ? Prépare ton lait à l'amande, découvre de nouvelles variétés de fruits, cuisine des oeufs-cocotte, inscris-toi à un panier bio... Ce livre te propose des recettes simples et délicieuses mais aussi des astuces pour adopter les bonnes habitudes quand tu cuisines.
+ 1 calendrier des fruits et légumes de saison !
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Les ateliers créa' : tableaux à décorer : mille et une paillettes
Laurent Stefano
- Fleurus
- Les Ateliers Créa' : Tableaux À Décorer
- 11 Novembre 2021
- 9782215176633
Découvre 7 grands tableaux à décorer avec des paillettes de toutes les couleurs.
Réalise aussi un joli présentoir en forme de carrousel pour ranger ton stylet et tes tubes de paillettes ! A toi de jouer !
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Ma guirlande en laine et pompons
Laurent Stefano
- Fleurus
- Les Ateliers Crea'
- 9 Septembre 2022
- 9782215180326
Réalise une jolie guirlande en laine pour embellir ta chambre ! Personnalise-la en composant ton prénom ou le mot de ton choix et décore-la de coeurs, de pompons et de stickers dorés. Le coffret contient 3 pelotes de laine de 50 mètres, 2 cercles pour pompon rond, les gabarits, 3 planches cartonnées, plus de 30 stickers dorés et le mode d'emploi pas-à-pas.
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Signer avec son enfant ; 30 signes pour favoriser les échanges parents-enfant dès 9 mois
Anaïs Galon, Christine Nougarolles
- Mango éditions
- Étui Zen
- 24 Août 2018
- 9782317018367
Formez-vous rapidement à la langue des signes française et enrichissez vos relations avec votre enfant !
Très largement utilisée dans les crèches, la langue des signes est un formidable outil qui permet aux enfants comme aux parents de communiquer autrement en attendant que la parole se mette en place.
- 30 signes sélectionnés pour leur intérêt dans la vie de tous les jours : idéal pour débuter !
- Un classement par thématique, des cartes faciles à manipuler et une vidéo associée à chaque signe pour bien visualiser le mouvement (QR-codes).
- Un livret expliquant les bienfaits d'une communication enrichie de signes où les frustrations s'atténuent naturellement.
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Les ateliers créa' : tableaux en relief : attrape-soleil en papier vitrail : joli colibri
Laurent Stefano
- Fleurus
- Les Ateliers Crea' : Tableaux En Relief
- 3 Juin 2022
- 9782215180289
Pour illuminer ta déco, crée un attrape-soleil flamboyant illustré d'un magnifique colibri, de fleurs et de papillons ! Suspends-le à ta fenêtre et laisse la lumière jouer avec ses couleurs tout en transparence !
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365 gestes et activités pour protéger la planète toute l'année
Cécile Desprairies, Clémence Lallemand
- Fleurus
- 365
- 8 Novembre 2019
- 9782215172758
Et si tu apprenais les bons gestes pour protéger notre belle planète ? Cet ouvrage te propose 365 idées écologiques, pour l'intérieur comme pour l'extérieur : cultiver un mini potager bio, soigner ses bobos de manière naturelle, cuisiner un cake aux légumes de saison, fabriquer un savon 100 % naturel, découvrir des métiers " verts ", être imbattable sur les espèces menacées... Une multitude de conseils et d'activités amusantes pour respecter l'environnement toute l'année !
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Mon rituel automassage : pour me sentir bien
Yves Bligny
- Mango éditions
- Étui Zen
- 29 Septembre 2023
- 9782317032561
Découvrez une manière simple et ludique de pratiquer l'automassage !
À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d'automassage et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien !
Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d'agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur. -
Relaxation
Yves Bligny, Laurent Stefano
- Mango éditions
- Le Petit Abecedaire Du Bien-etre
- 17 Mai 2019
- 9782317021114
Relâchez la pression...
Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.
Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
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50 activités manuelles
Cécile Desprairies
- Fleurus
- Aux P'tits Soins Pour Ma Planete
- 13 Mars 2020
- 9782215164951
Et si tu créais plein d'objets amusants et utiles sans polluer notre belle planète ? Fabrique un joli tote bag, customise ta gourde, transforme tes lacets en un bracelet original... Ce livre te propose 50 activités manuelles pour récupérer des objets du quotidien et les personnaliser.
+ 2 pages pour choisir tes activités au fil des saisons !
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Un sujet passionnant qui allie plaisir du dessin et apprentissage de la géométrie décorative, à travers plus de 50 compositions expliquées étape par étape : rosaces, frises, entrelacs, construction de polygones, d'animaux et de personnages, de labyrinthes...
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50 activités dans mon jardin
Cécile Desprairies
- Fleurus
- Aux P'tits Soins Pour Ma Planete
- 13 Mars 2020
- 9782215164920
Et si tu découvrais le jardinage en t'amusant ? Fabrique ton engrais naturel, cultive un mini potager, donne de la saveur à tes fraises, crée un jardin tropical... Ce livre te propose 50 activités à faire dans ton jardin ou sur ton balcon, pour apporter de la nature à ton quotidien.
+ 2 pages pour reconnaître les feuilles des arbres !
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10 grandes routes de l'histoire ; 10 cartes pour tout comprendre
Laurent Stefano, Imre Feiner
- Fleurus
- Tout En Cartes
- 10 Février 2017
- 9782215155669
Pour tous les passionnés d'histoire et de la vie des hommes, une collection qui propose de découvrir le monde à partir de cartes !
Des marchands asiatiques transportant la précieuse soie jusqu'en Occident, des chameliers traversant le désert du Sahara, des hommes avançant vers un lieu sacré, des galions chargés d'épices bravant les océans, ou encore une ligne de chemin de fer de 9 300 km reliant Moscou à Pékin et la mythique Route 66, la "route-mère" pour tous les Américains... 10 cartes racontent 10 grands itinéraires où circulèrent les hommes et les marchandises, mais aussi les cultures, les savoirs, les technologies et les idées.
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Un cahier d'activité pour réaliser ses propres BullesPop personnalisés et augmenter sa collection ! Découvrez 10 modèles kawaii super mignons, 8 à colorier et découper, 2 déjà illustrés et prédécoupés, accompagnés d'un tuto en pas-à-pas. Ne loupez pas ce phénomène des cours de récré, véritable anti-stress à monter soi-même !
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