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Seniors
-
Nouv.
L'Âge en partage : Une nouvelle façon de vieillir ensemble
Marie de Hennezel, Tristan Robet
- Pocket Évolution
- 19 Juin 2025
- 9782266344500
Des petites structures à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien, voilà l'option !
Comment éviter de finir dans une institution et vieillir dans un cadre de vie qui ne correspond en rien à nos souhaits ? L'actualité récente - avec le scandale des EHPAD et la crainte de la maltraitance - nous pousse à réfléchir à d'autres formes d'habitat.
Marie de Hennezel propose une solution inédite : créer de petites structures à taille humaine où chacun participe activement à l'organisation du quotidien.
Développer la solidarité intra-générationnelle, tel est l'extraordinaire projet du " béguinage solidaire " !
Découvrez comment assumer son âge, non pas comme un désastre, mais comme une aventure.
Tous les grands textes de Marie de Hennezel sont chez Pocket. -
Quel bonheur de vieillir ! Des clés pour se réinventer, garder la forme et savourer son âge
Sophie Davant
- Pocket Evolution
- 27 Février 2025
- 9782266345057
Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité.
" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! "
Dans ce guide :
Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.
Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge. -
Livre d'or de la retraite : Pour célébrer, se souvenir et se réinventer
Fabienne Travers
- Marabout
- 2 Avril 2025
- 9782501193863
Un carnet pour tourner la page en beauté
un livre d'or pour recueillir les messages et souvenirs de vos collègues et amis.
des pages pour revisiter votre parcours professionnel et en valoriser les moments clés.
un espace d'inspiration pour poser vos envies et façonner votre nouvelle vie.À vous d'inventer la suite, avec joie et liberté ! -
Stretching pour seniors
Emily Gooding, Rose Keeler-Schäffeler
- Le Courrier du Livre
- 5 Juin 2025
- 9782702929650
Des exercices d'étirement destinés au seniors pour éliminer les douleurs et les raideurs articulaires.
Pour la plupart des personnes âgées de plus de 60 ans, les douleurs et les raideurs articulaires, ainsi que la mobilité réduite, sont des luttes quotidiennes et constantes.
Mais vieillir n'a pas à être si éprouvant physiquement. Dans cet ouvrage, vous trouverez des exercices d'étirement faciles à réaliser afin de favoriser la mobilité sans douleur et, surtout, pour vivre en bonne santé.
Ces exercices vous aideront à améliorer votre flexibilité et à renforcer votre corps en toute sécurité. L'ouvrage comprend des étirements doux qui peuvent être adaptés à tous les niveaux de condition physique afin que chacun puisse améliorer sa souplesse à son propre rythme. Des illustrations détaillées montrent comment réaliser chaque exercice et maximiser les bienfaits physiques des étirements. Vous trouverez également une section " Routine d'entraînements " qui vous aidera à atteindre vos objectifs. -
Vieillir solidaire : chez soi, mais avec les autres : l'âge en partage
Marie de Hennezel, Tristan Robet
- ROBERT LAFFONT / VERSILIO
- 28 Septembre 2023
- 9782221268582
Des petites structures à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien, voilà l'option!
Ce livre de Marie de Hennezel et Tristan Robet prend la suite du best-seller L'aventure de vieillir de la psychologue et auteure paru chez Robert Laffont en 2022. En approfondissant l'une des préoccupations majeures des plus de 65 ans : rester une génération responsable et consciente, décidée à assumer son âge non pas comme un désastre mais comme une aventure.
Or si cette génération ne veut pas peser sur ses enfants, elle ne veut pas non plus se laisser infantiliser si elle devient plus fragile, et à plus forte raison se laisser " placer " dans une institution. Pas question de se retrouver condamné à vieillir dans un cadre de vie qui ne correspond en rien à ce que l'on souhaite ! L'actualité récente - avec le scandale des Ehpad et la peur de la maltraitance - la conduit donc à réfléchir à d'autres formes d'habitats. Et l'idée de vieillir chez soi, mais avec des amis ou des personnes partageant les mêmes convictions, l'envie de former des communautés de personnes vieillissantes qui s'entraident fait son chemin.
Des petites structures à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien, voilà l'option. Ainsi, alors que l'on constate un effritement de la solidarité inter-générationnelle - parce que les enfants vivent loin, avec des vies parfois difficiles - est en train d'émerger la notion de solidarité intra-générationnelle!
Ce livre raconte cette révolution et la rencontre de Marie de Hennezel avec le co-fondateur du Béguinage Solidaire, Tristan Robet. Convaincue par la philosophie de ce type de structures, qui va bien au-delà d'un projet immobilier pour les personnes vieilles, l'auteur de La mort intime et Croire aux forces de l'esprit offre à cet homme aux valeurs humanistes l'opportunité de raconter son projet de vie solidaire. Un projet auquel les premiers intéressés, les vieux, sont invités à participer en amont pendant plusieurs mois, avant même d'y emménager. Elle raconte sa propre découverte du " terrain ", sa rencontre avec les futurs habitants de Valognes et d'Arles, qui lui ont expliqué ce qu'ils voulaient partager : établir entre eux un contrat de non-abandon, se promettre un soutien moral commun et réciproque, vivre ensemble avec générosité, désintéressement et confiance... tout autant que marcher, jardiner, méditer, cuisiner, bricoler de concert. Autant de lignes de conduite qui renforcent et renforceront, chez chacun, des sentiments d'appartenance, de sécurité et continueront à donner du sens à l'existence.
Le premier Béguinage Solidaire a ouvert en février 2023. D'autres chantiers sont engagés. Et d'ores et déjà, les demandes des collectivités affluent parce que " vieillir solidaire " fait partie de l'aventure. Et parce que la réponse au vieillissement va bien au-delà des questions de logement adapté ou d'habitat. -
Kama Sutra Senior : Le sexe no stress des 60 ans (et +)
Marc Dannam
- La Musardine
- 28 Mai 2025
- 9782364906723
Le premier Kama Sutra destiné aux 60 ans et plus, qui sort des considérations médicales, en toute liberté et gaieté !
Tandis que Maïtena Biraben crée Mesdames Medias , destiné aux femmes de plus de 50 ans, et leur parlent " Q " avec Brigitte Lahaie, qu'Antoine de Caunes lance la revue Vieux , qui s'intéresse enfin aux seniors sans se cantonner à leur donner des remèdes contre l'incontinence ou des idées de créations en macramé, il est grand temps de leur parler de sexe !
L'amour et la sexualité n'ont pas de date de péremption à partir de laquelle il faudrait cesser d'y penser. La ménopause et sa cousine l'andropause ne doivent plus être considérées comme la fin des années pendant lesquelles vous vous amusiez au lit. Soyez sans crainte, ça ne s'oublie pas !
Ce Kama Sutra est destiné aux hommes dont l'érection n'a plus la vigueur d'antan, aux femmes dont le sexe n'est plus aussi naturellement lubrifié, à celleux pour qui certaines positions sont difficiles à tenir car elles font mal au dos, aux reins, aux articulations - un peu partout à vrai dire - et qui ont décidé que ça ne les empêcherait pas de faire l'amour et d'y prendre plaisir. Et s'ils peuvent aider, les traitements type Viagra ne sont pas un passage incontournable, il y a mille types de câlins à imaginer sans y recourir.
Vous trouverez dans cet ouvrage des informations sur la " culture sexuelle " dans laquelle ont baigné ces générations, et sur la façon dont elle résonne aujourd'hui, des considérations d'ordre physiologique et médicales, et 23 positions détaillées et illustrées, adaptées aux conditions physiques des sexagénaires. Le tout dans un style gai et décomplexé, s'adressant à toutes et tous de façon inclusive. -
Ménopower : Ménopause, Liberté, Féminité
Faïza Bossy
- Favre
- Tout Savoir Santé
- 12 Juin 2025
- 9782828922696
Humain, décomplexant, documenté mais accessible et regorgeant de conseils pour préserver sa vitalité, son estime de soi, sa silhouette ou encore sa peau, ce livre est un précieux compagnon de seconde partie de vie, à la fois pour les femmes et pour ceux qui les entourent et les soutiennent dans cette phase de transition qui peut rimer avec liberté et joie de vivre.
La ménopause est une phase naturelle de la vie de toutes les femmes, souvent entourée de mystère et de malentendus. Les réduire à leur seule fonction procréatrice et les déconsidérer quand elles ne sont plus en âge de donner la vie n'est plus acceptable.
Ce livre est construit en deux parties : une première qui explore la vision que la société a de la femme ménopausée et comment la changer pour qu'elle devienne plus positive et enviable. C'est l'aspect militant du livre, qui s'avère très encourageant et réconfortant car il en émane une solidarité et une liberté de parole attendues depuis longtemps. Le reste de l'ouvrage, le plus important, est consacré aux conseils pratiques et efficaces pour atténuer, neutraliser et ralentir les symptômes, les vivre en conscience et dans la joie, et envisager cette nouvelle phase de vie comme un temps béni pour la femme, enfin autorisée à prendre soin d'elle-même avant tout. La gestion du corps et du mental ainsi que le rôle social et les activités à privilégier sont abordés avec pragmatisme et enrichis de témoignages et astuces pour permettre à toutes de profiter des changements à venir ou en cours, plutôt que de les redouter ou les subir. -
Mamie, parle-nous de toi est un livre à remplir, une idée fraîche pour un cadeau original. Son but est de recueillir les souvenirs de toutes les grand-mères depuis leur enfance jusqu'à aujourd'hui. Elle peut le remplir seule ou avec votre aide en répondant à une série de questions soigneusement sélectionnées. Entre autres : ce qu'elle voulait faire comme métier quand elle était petite, comment étaient ses parents et grands-parents, où elle jouait, quand elle a rencontré grand-père, ce qu'ils ont vécu ensemble, comment elle a perçu les évènements historiques de son époque, ce qui a changé d'après elle entre le temps de son enfance et l'époque actuelle...
Ce livre est un support pour saisir et préserver l'histoire familiale. Evoquer des souvenirs est, de plus, une activité plaisante qui donnera aux grand-mères un sentiment d'accomplissement ainsi que la gratifiante conscience que sa famille porte de l'intérêt à sa vie.
Cet ouvrage est soigneusement adapté : son format évoque les albums d'antan, son papier a été sélectionné pour sa qualité et son fort grammage. Il comprend des images et photographies d'époque évoquant la France d'antan qui aideront à éveiller les souvenirs tout en laissant suffisamment de place pour ajouter ses propres photographies et documents.
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Un magnifique cadeau pour votre grand-mère afin qu'elle vous partage ses plus beaux souvenirs.
Organisé en différentes parties qui retracent le parcours entier d'une vie : enfance, études, travail, rencontre avec le grand-père, naissance des enfants, vie de mère puis de grand-mère...
Et avec des espaces tout au long de l'album pour coller des photos.
Deux pages de stickers pour personnaliser encore plus son carnet !
Un outil essentiel de partage et créateur de liens dans la famille.
Bandeau amovible, non millésimé. -
Nouv.
Argumentaire Le TDAH après 60 ans Alors que le Trouble de Déficit de l´Attention avec ou sans Hyperactivité est connu et est traité chez les enfants, on n´en parle encore que peu pour les adultes, et quasiment pas pour les personnes âgées. Or, nous savons que le TDAH ne se guérit pas et ne disparaît pas à la retraite. Certains estiment que d´ici 2035 il y aura plus de personnes âgées que d´enfants touchées par le TDAH. Aussi est-il urgent d´en parler, de permettre à chacun d´établir un diagnostic et un traitement, quel que soit son âge. Cet ouvrage traite du TDAH en particulier chez les personnes de plus de 60 ans. Il est divisé en plusieurs parties, abordant la compréhension du TDAH, son impact à différents âges et la gestion quotidienne du trouble. La première partie explique le contexte, les symptômes et le diagnostic du TDAH, ainsi que les troubles associés. Elle souligne l´importance d´identifier le TDAH chez les adultes et les personnes âgées, car le TDAH peut affecter la vie professionnelle, l´estime de soi et les relations familiales. La deuxième partie se concentre sur le TDAH après 60 ans, abordant des sujets comme la retraite, la mémoire, la ménopause. Elle pose la question de l´importance du diagnostic et du traitement à un âge avancé. La troisième partie offre des conseils pratiques pour gérer le quotidien, la communication du diagnostic, les relations sociales, le sommeil, l´alimentation, et les routines d´organisation. Enfin, la quatrième partie s´adresse aux proches avec des conseils pour mieux les comprendre et soutenir. Ce livre partage aussi le vécu de deux personnes retraitées qui ont été diagnostiquées avec un TDAH autour des 70 ans et répond à cette question fréquente : « Si j´ai vécu toute ma vie avec ce trouble, quel est l´intérêt de me faire diagnostiquer aujourd´hui ? » Si vous vous la posez, ou estimez qu´un de vos proches peut être concerné, ce livre est pour vous.
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Alzheimer: accompagner ceux qu'on aime (et les autres)
Colette Roumanoff
- J'ai Lu
- Librio
- 7 Septembre 2022
- 9782290379271
«Ce livre est un immense trésor pour comprendre les spécificités des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou de pathologies apparentées. Comprendre leurs réactions, c'est pouvoir mieux les aider au quotidien et diminuer ou même éviter les situations de crise.» Dr Trivalle La maladie d'Alzheimer est complexe, déroutante, imprévisible, et on ne sait pas la guérir : elle fait peur à tout le monde. Pourtant, la première chose dont le malade a besoin (son entourage aussi), c'est d'être rassuré. Avec des exemples nombreux, précis et très concrets, Colette Roumanoff explique comment, en s'attachant à comprendre et à écouter le malade, on peut répondre aux situations les plus inattendues et avancer, étape par étape, dans la prise en charge de la maladie en évitant les conflits.
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Nouv.
Cultiver son cerveau afin de mieux vieillir : Chroniques de "vieilles et vieux"
Marie-Louise Zimmermann-Asta
- Chronique Sociale
- Comprendre Les Personnes
- 26 Juin 2025
- 9782385480349
Sur le chemin du vieillir ... Comment faire pour mieux vieillir ?
C'est une « vieille » qui parle de son vécu actuel, de celui que vivent ses amies, ses amis, ses connaissances. Au travers des chroniques de vieilles et de vieux, d'histoires plus ou moins romancées, elle raconte des éléments de la vie de celles, de ceux qui sont souvent oubliés et qui font tout pour essayer de bien vieillir, de conserver leur liberté, leur autonomie.
Ce livre comporte deux parties :
Dans la première partie, les personnes âgées que vous allez rencontrer dans cet ouvrage se heurtent à un certain nombre de difficultés. Celles-ci sont mises à jour et analysées. Puis, une place est réservée aux lectrices, lecteurs. Vous pourrez noter vos réflexions personnelles selon votre expérience.
Dans la deuxième partie, l'auteure propose aux lectrices, lecteurs de s'approprier des ressources pouvant aider « les vieilles, les vieux » à mieux vivre. Ces outils, dont entre autres la gestion mentale, ont tous été expérimentés.
Comment faire pour conserver votre autonomie ?
Comment faire pour ne plus perdre vos clefs, vos objets ?
Les « gestes mentaux » d'attention, de mémorisation et de compréhension sont décryptés avec précision afin d'aider les vieilles, les vieux à mieux cultiver leur cerveau. -
Papy, parle-nous de toi est un livre à remplir, une idée fraîche pour un cadeau original. Son but est de recueillir les souvenirs de tous les grand-pères depuis leur enfance jusqu'à aujourd'hui. Il peut le remplir seul ou avec votre aide en répondant à une série de questions soigneusement sélectionnées. Entre autres : ce qu'il voulait faire comme métier quand il était petit, comment étaient ses parents et grands-parents, où il jouait, quand il a rencontré grand-mère, ce qu'ils ont vécu ensemble, comment il a perçu les évènements historiques de son époque, ce qui a changé d'après lui entre le temps de son enfance et l'époque actuelle...
Ce livre est un support pour saisir et préserver l'histoire familiale. Evoquer des souvenirs est, de plus, une activité plaisante qui donnera aux grand-pères un sentiment d'accomplissement ainsi que la gratifiante conscience que sa famille porte de l'intérêt à sa vie.
Cet ouvrage est soigneusement adapté : son format évoque les albums d'antan, son papier a été sélectionné pour sa qualité et son fort grammage. Il comprend des images et photographies d'époque évoquant la France d'antan qui aideront à éveiller les souvenirs tout en laissant suffisamment de place pour ajouter ses propres photographies et documents.
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Offrez à votre grand-mère le livre-journal qui recueillera toute son histoire !
Le livre à offrir à sa grand-mère pour qu'elle raconte sa vie, son histoire. Guidée par des questions (enfance, école, rencontre avec papi, vacances, sorties, amies, etc.), elle pourra remplir cet album seule ou à quatre mains.
Des espaces généreux sont proposés pour accueillir des photos, dessins, empreintes ou collages. Véritable journal-mémoire, c'est une invitation au partage et à la transmission des souvenirs à destination des enfants et petits-enfants. -
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Le numérique mode d'emploi pour les seniors : Bien débuter avec son ordinateur et son smartphone
Bernard Demelin
- De Boeck Supérieur
- Informatique
- 24 Janvier 2024
- 9782807360846
Un guide pratique pour une prise en main simplifiée des outils numériques.
Ce livre s'adresse aux seniors, aux 13 millions de français qui, faute d'une prise en main appropriée, ont peur et/ou rejettent les outils numériques dont ils disposent. Car la méconnaissance totale des fondamentaux se traduit souvent par du découragement face à la complexité apparente de ces éléments.
A partir d'un questionnaire d'auto-évaluation, ce guide - largement illustré de photos et captures d'écran - accompagnera le lecteur tout au long de son parcours initiatique vers une utilisation simple de son matériel. Rédigé par un ingénieur retraité, formateur bénévole en informatique au sein d'une médiathèque, il répondra à toutes les questions que se posent les néophytes : Peut-on réellement s'approprier, avec simplicité, le maniement d'un ordinateur ou d'un smartphone ? Quel type de fournisseur choisir ? Comment communiquer avec ses proches en leur envoyant textes et photos en toute sécurité ? Peut-on sécuriser sa carte bancaire pour ses achats en ligne ? ...etc. -
Grands parents d'aujourd'hui : Des réalités qui évoluent
Francine Ferland
- Sainte Justine
- 28 Août 2024
- 9782898280528
Ce livre s'adresse à tous les grands-parents, mais plus particulièrement à ceux qui entrent pour la première fois dans le monde de la grand-parentalité. On y traite notamment de la question des grands-parents dans les familles monoparentales, homoparentales ou adoptantes et on explore les différentes activités à pratiquer entre grands-parents et petits-enfants, les belles découvertes et les moments de partage et de plaisir de même que le sujet des maisons et des organismes d'aide aux grands-parents. Il est également question des situations familiales particulières, telles que les familles recomposées, celles qui comptent des jumeaux, un enfant différent, bref tout ce qui peut modifier la dynamique des rapports entre parents, grands-parents et petits-enfants. On aborde finalement la question des contextes dans lesquels ce rôle grand-parental s'exerce, tout autant que des façons de l'assumer, qui sont très variables d'une famille à l'autre et d'une culture à l'autre.
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Un guide complet pour profiter à fond de sa retraite !
Un guide ultra-complet à destination des futur.es ou jeunes retraité.es : des conseils, infos, astuces pour profiter à fond de sa retraite, connaître et faire valoir ses droits, s'organiser financièrement (comment planifier financièrement sa retraite, estimer sa pension, à quel âge partir, comment gérer au mieux son budget, comment bien vivre cette nouvelle étape, comment organiser son temps et sa nouvelle vie...).
Un guide en partenariat avec le magazine Pleine Vie.
Pour entrer sereinement dans cette nouvelle vie qu'est la retraite ! -
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Guide de survie des jeunes grands-parents
Hervé Anseaume, Marie-pascale Anseaume, Marie Thuillier
- Leduc Humour
- 9 Septembre 2021
- 9782367042855
Le livre qui vous accompagne dans votre nouvelle mission (que vous êtes obligés d'accepter) : grands-parents !
5 PREUVES QUE VOUS ÊTES DES GRANDS-PARENTS NORMAUX (ET DONC EXCEPTIONNELS) :
Vous êtes pourtant convaincus qu'hier, vous aviez 30 ans. Bon OK, avant-hier.
Vous trouvez que Radio Nostalgie s'est beaucoup rajeunie depuis qu'elle passe vos tubes préférés.
Vous pensez sincèrement que votre petit-fils est « très en avance sur son âge ».
Vous êtes soulagés quand vos petits-enfants repartent.
Et toujours heureux quand ils reviennent.
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Quel bonheur de vieillir ! Des clés pour se réinventer, garder la forme & savourer son âge
Sophie Davant
- Solar
- 5 Octobre 2023
- 9782263184437
Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité.
" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! " Dans ce guide :
Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.
Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge. -
La révolution ménopause : face aux tabous, comment alléger votre tête et votre corps
Laurence Haurat
- Solar
- 14 Septembre 2023
- 9782263182808
" Vous n'êtes pas seule : je vous convie à faire ce long voyage en ménopause, avec moi. Il vous mènera, de manière singulière et personnelle, dans un nouveau corps avec de nouvelles formes, de nouvelles attentes, d'autres possibles... Fortes, résilientes et ensemble, nous ferons notre révolution ! "
Chaque année, en France, 500 000 femmes " tombent " en ménopause : elles ignorent ce qui se passe dans leur corps, et se sentent seules face aux turbulences qui les secouent. Bienvenue dans la réalité des femmes de plus de 45 ans !
Puisant dans les études les plus récentes et dans sa pratique, Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, apporte connaissances et solutions pour aider les femmes à franchir cette étape plus sereinement. Elle leur offre des clés pour s'alléger du poids des modifications corporelles, des bouleversements psychologiques auxquelles elles ont à faire face et du tabou que la société veut leur faire porter.
Faire la révolution ménopause, c'est contribuer à normaliser ce sujet afin qu'il s'intègre de manière naturelle dans la vie de chacune. C'est faire sauter les tabous qui empêchent encore trop de femmes d'en parler en toute liberté, d'être visibles, pleinement elles-mêmes et actrices des transformations qu'elles vivent. -
Une version embellie du titre Papy, raconte-nous... à offrir !
Un format augmenté, une couverture entoilée et un marquage à chaud métallisé viennent embellir les deux livres-cadeaux, pour offrir un écrin précieux aux souvenirs de ses grands-parents. -
Une version embellie du titre Mamie, raconte-nous... à offrir !
Un format augmenté, une couverture entoilée et un marquage à chaud métallisé viennent embellir les deux livres-cadeaux, pour offrir un écrin précieux aux souvenirs de ses grands-parents.
